CURSO DE CAPACITAÇÃO
DE MONITORES DE TAI CHI PAI LIN E 5 FORMAS DE QI GONG
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PERÍODO DO CURSO: 29/10,05/11,12/11,19/11, 26/11, 03/12,10/12,17/12 e 07,14,21 e 28/01/14,
04,11,18, 25/02 ( 01 vez por semana, toda 3ª feira)
PÚBLICO ALVO: Profissionais da SMS(Secretaria Municipal da Saúde): UBSs(Unidade
Básica de Saúde); CRSTs(Centro de Referência da Saúde do trabalhador);
CECCOs(Centro de Convivência e Cooperativa); AEs(Ambulatório de Especialidade)
e Hospitais.
DURAÇÃO DO CURSO: 16 Semanas
PERÍODO: 3 horas semanais / CARGA HORÁRIA: 48h
HORÁRIO:10 às 13h00
LOCAL: CECCO VM/VG - Trote, Av. Nadir Dias Figueiredo,
s/nº - Salão do Parque Vila Guilherme - Telefone: 954144901/29678168
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
Fundamentos teóricos da prática das Respirações Taoistas e de 5 Formas de Qi Gong
segundo os conceitos básicos do Tai Chi Pai Lin:
- Os 3 aspectos do Tao;
- Teoria do Yin/Yang
- Os 5 Elementos
Ensino dos treinamentos
Práticas fundamentais do Tai Chi Pai Lin:
- Preparação do Tai Chi;
- Abraço do Tai Chi
- Postura do Universo (Abraço da Árvore)
Respirações Taoistas:
- Respiração da Tartaruga;
- Respiração do Grou.
5 formas de Qi Gong (“Miao miao”):
- Exercício dos Balanços – Primeira forma;
- Exercício dos Balanços – Segunda forma;
- Exercício das Palmadas – Primeira forma;
- Exercício das Palmadas – Segunda forma;
- Exercício das mãos Cruzadas.
